Minggu, 05 Januari 2014

TIDUR , MELINDUNGI OTAK (Penemuan untuk mensyukuri karuniaNya)

Sebuah studi baru dari Universitas Uppsala, Swedia, menunjukkan bahwa satu malam kurang tidur meningkatkan konsentrasi darah pagi NSE dan S-100B pada pria muda yang sehat. Molekul-molekul ini biasanya ditemukan di dalam otak. Dengan demikian, kenaikan mereka dalam darah setelah kurang tidur dapat menunjukkan bahwa kurangnya tertidur mungkin kondusif untuk kehilangan jaringan otak. Temuan ini diterbitkan dalam jurnal Sleep.
 Lima belas orang dengan berat badan normal berpartisipasi dalam studi ini. Dalam satu kondisi mereka kurang tidur selama satu malam, sementara dalam kondisi lain mereka tidur selama kurang lebih 8 jam. "Kami mengamati bahwa malam ketika kurang tidur total diikuti oleh peningkatan konsentrasi darah NSE dan S-100B. Molekul otak ini biasanya meningkat dalam darah dalam kondisi kerusakan otak. Dengan demikian, hasil kami menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan proses neurodegenerative " ,

Kata peneliti tidur Christian Benedict di Departemen Neuroscience, Uppsala University, yang memimpin studi tersebut. "Kesimpulannya, temuan percobaan kami menunjukkan bahwa tidur malam yang baik mungkin penting untuk menjaga kesehatan otak" , Kata Christian Benedict. Informasi lebih lanjut: Benedict C et al. Kurang tidur akut meningkatkan kadar serum-neuron spesifik enolase (NSE) dan S100 calcium binding protein B (S-100B) pada pria muda yang sehat. TIDUR (in press) Provided by Uppsala University "Sleep to protect your brain." December 31st, 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-12-brain_1.html (Terjemah bebas Anggraini dari berita ilmiah yang diposkan oleh Robert Karl Stonjek).

Alangkah beruntungnya mereka yang ber-aql yang memiliki kecerdasan kosmik dan termasuk dalam Ulil Albab, yang tidak ragu dan tidak pula menganggap ringan dalam mengamalkan tuntunan Rasulullah yang mengajarkan “Doa Sebelum Tidur”:

 بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ
bismikallahumma ahya wa amutu
Artinya : Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati

Dan “Doa Sesudah Bangun Tidur” sebagai ekspresi rasa syukur :

 اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur
Artinya : Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit.

Tidak perlu ada keraguan tentang apa yang akan dikaruniakanNya , apalagi doa tersebut berdasarkan hadits nabi yang dimuat dalam Riadust Shalihin :

 عَنْ حُذَيْفَةَ وَأَبِىذَرٍّ رَضِىَاللّهُعَنْهُمَا قَالَ : كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَاأَوَى إِلىَ فِرَاشِهِ قَالَ : بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ ، وَإِذَااسْتَيْقَظَ قَالَ : اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ . رَوَاهُ الْبُخَارِىُّ

Artinya : Hudzaifah r.a. dan Abu Dzarr keduanya berkata : Adalah Rasulullah saw. jika akan tidur membaca : bismikallahumma ahya wa amutu (Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati), dan apabila bangun tidur membaca ; alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur (Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit). (Bukhari).
Subhanallah Alhamdulillah Allahu Akbar.